반응형 건강과 환경 팁1 계속 앉아 있을 때 엉덩이뼈(좌골)가 아픈 이유 우리는 종종 무언가에 집중하거나 오랜 시간 앉아 있을 때 엉덩이뼈 주변에서 통증을 느낄 때가 있는데요. 특히 좌골 부위의 통증은 장시간 앉아 있는 현대인의 흔한 고민 중 하나입니다.왜 이런 통증이 발생할까요? 오늘 포스팅을 통해 함께 알아보겠습니다. 1. 압력 집중장시간 앉아 있으면 자연스럽게 체중이 엉덩이뼈, 즉 좌골결절에 집중됩니다. 특히 딱딱하고 쿠션이 없는 의자에 오래 앉아 있을 경우, 좌골 부위에 가해지는 압력이 더욱 커져 통증이 생길 수 있습니다. 이런 경우에는 푹신한 쿠션이나 메모리폼 같은 보조 도구를 사용하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 자세 불균형오랜 시간 허리를 구부리거나 바르지 않은 자세로 앉아 있으면 엉덩이뼈 주변의 근육과 조직에 과도한 스트레스가 가.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
