반응형 스트레스줄이는방법2 당신의 소비와 관련한 심리를 파악하기 위한 30가지 질문 소비와 관련하여 필요이상의 감정을 불러일으켰다면, 아마도 그 밑에 있는 깊은 믿음이나 무의식적인 신념이 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 아래의 각 질문에 성실히 답해 보시면, 어떤 패턴이나 반복되는 생각, 깊이 자리한 신념들이 발견될 것입니다. 자신을 더 깊이 이해할 수 있도록 아래 질문에 답해보세요 소비와 관련한 경험과 감정의 근원을 탐색하는 질문 1.당신은 언제부터 자신의 소비 습관을 신중하게 관리해 왔나요? 2.이번 일과 비슷한 감정을 느꼈던 과거의 경험이 있다면, 그 경험에 대해 설명해 주세요. 3.“합리적이지 못한 결정”이라고 느낄 때 보통 가장 큰 불안은 무엇인가요? 4.돈을 쓸 때 후회를 느끼게 되는 특정한 상황이 있나요? 그렇다면 그 상황은 무엇인가요? 5.이번 일로 인해 “현명하지 못한.. 2024. 11. 8. 소비에 대한 후회와 스트레스를 줄이는 방법 소비에 대한 후회와 스트레스를 줄이는 방법 1. 모든 지출을 ‘완벽하게 합리적이어야 한다’고 생각하지 않기한 번의 소비로 후회가 들더라도 그 지출이 나를 위한 경험과 배움의 기회라고 생각합니다. 이미 지불한 금액은 돌이킬 수 없으니, 이를 통해 앞으로의 소비에서 얻을 수 있는 교훈을 떠올리는 것이 중요합니다. 2.나만의 기준을 세우되, 때로는 유연하게 조정하기소비에서 무조건 최저가와 최고의 품질을 찾으려는 것보다, 중요하게 생각하는 지출에는 조금의 여유를 둡니다. 필요 이상으로 자책하는 대신, 만족스러운 소비 경험을 쌓아가는 것이 더 큰 심리적 안정감을 줍니다. 3.소비에 대한 자부심을 잃지 않기자립심을 갖고 합리적인 소비를 추구해온 방식을 존중하면서도, 모든 지출을 완벽하게 관리하려는 강박을 덜.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
